如何預(yù)防傳染病
甲流/諾如病毒
衛(wèi)生須知
諾如病毒如何預(yù)防？
什么是諾如病毒？
1、諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。
2、諾如病毒具有感染劑量低、排毒時間長、外環(huán)境抵抗力強(qiáng)等特點(diǎn)，容易在學(xué)校等相對封閉環(huán)境引起胃腸炎爆發(fā)。
3、諾如病毒為RNA病毒，極容易發(fā)生變異，每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn)，引起全球或區(qū)域性爆發(fā)流行。
諾如病毒胃腸炎的癥狀
諾如病毒感染潛伏期為12-72小時，通常為24-48小時。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。
諾如病毒的傳播途徑
病例和隱性感染者為諾如病毒感染的傳染源。傳播途徑多樣，主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時產(chǎn)生的氣溶膠、以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。
諾如病毒胃腸炎如何治療？
諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前尚無有效的抗病毒藥物。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，無需治療，休息2-3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充嘔吐和腹瀉消耗的水分。對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時，應(yīng)及時治療。
日常防護(hù)措施
打疫苗：接種流感疫苗預(yù)防流感病毒感染。
勤洗手：用肥皂/洗手液及流動水洗手。
戴口罩：去公共場所或就醫(yī)需佩戴口罩。
常通風(fēng)：定期開窗通風(fēng)，注意避免著涼。
勤鍛煉：保持健康生活方式。
甲型流感如何預(yù)防？
什么是甲流？
1、甲型流感病毒為常見流感病毒，甲型流感病毒最容易發(fā)生變異，流感的傳染源主要是病人，其次是隱性感染者。
2、動物亦可能為重要貯存宿主和中間宿主。
3、病人自發(fā)病后5天內(nèi)均可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，傳染期約1周，以病初2～3天傳染性最強(qiáng)。
流感的癥狀
1、發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛發(fā)熱和疲勞等。
2、出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。
3、部分患者病情可迅速進(jìn)展，來勢兇猛，突然高熱，體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎。
流感的傳播途徑
以空氣飛沫傳播為主，其次是通過病毒污染的食具、毛巾等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。
甲型流感與普通感冒不同之處在于：
普通感冒不會流行，沒有傳染性，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起為主，起病急，早期癥狀有咽干、噴嚏、鼻塞、流涕等，一周內(nèi)可痊愈，病情較輕。
而甲型流感由甲型流感病毒引起，傳染性強(qiáng)，癥狀為發(fā)熱、畏寒、全身不適等，發(fā)熱會持續(xù)3-5天，輕者3日內(nèi)痊愈，重者要兩周，甚至一個月。由于新冠病毒目前沒有特效抗病毒藥，主要是以對癥治療、營養(yǎng)支持治療為主，此時就需要提升自身免疫力。
日常防護(hù)措施
1、減少去人多密集的地方
流感病原主要通過人們呼吸道分泌物的飛沫傳播。閉塞的房間也會讓細(xì)菌和病毒密度上升，增加病原傳染幾率。因此，室內(nèi)要多開窗通風(fēng)，避免去人多的地方。如不可避免應(yīng)采取防護(hù)措施。若已患病，發(fā)病期間停止上課，避免傳染他人。
2、遠(yuǎn)離“毒”源
寢室、班級有人感冒，應(yīng)為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應(yīng)及時治療或隔離，以免傳染給他人。在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。遠(yuǎn)離流感病毒攜帶者，避免與之近距離接觸，以防感染。
3、講究衛(wèi)生，勤消毒
勤洗手，多喝水，保持良好規(guī)律的作息，以增強(qiáng)身體抵抗力。飯前便后洗手，拿了臟東西之后立即洗手。外出回來應(yīng)洗手，換衣之后再與他人接觸，減少病毒感染幾率。除此之外，隨著天氣變化，及時增減衣服。進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動，保持室內(nèi)空氣流通，定期消毒等均可以降低患流感的風(fēng)險(xiǎn)。
4、補(bǔ)充維生素
多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)代謝，提高免疫力。維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力。平時注意多喝水，飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食。
5、增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體
每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。適當(dāng)曬太陽，陽光中的紫外線，能促進(jìn)鈣、磷吸收，增強(qiáng)免疫能力。也可通過適宜的運(yùn)動和游戲活動，強(qiáng)健身體，提高免疫力。
衛(wèi)生部門提醒，如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，建議家長第一時間幫助孩子進(jìn)行抗原檢測。目前武漢紫荊醫(yī)院24小時開展甲流、乙流、諾如病毒抗原檢測及新冠核酸、抗體檢測，有需要的居民可來院檢測。