目前,新冠病毒奧密克戎變異株致病力和毒力明顯減弱,絕大多數(shù)新冠感染者都能選擇居家隔離和治療,當家里有人陽了,與其同住的人該如何預(yù)防,這也是大家非常關(guān)心的一個問題。
同住人需遵守居家隔離康復(fù)管理要求,做好個人防護。
1、每日開窗通風,居家通風可降低傳染風險,不具備通風條件可使用排氣扇等。
2、戴口罩、勤洗手,做好居家環(huán)境衛(wèi)生清潔。
3、盡量避免與新冠感染者直接接觸,不共用生活用品,采取分餐制。
4、嚴格落實非必要不外出,拒絕一切探訪。如情況危急需就醫(yī)等特殊情況必須外出時,規(guī)范佩戴N95\KN95顆粒物防護口罩,避免乘坐公共交通工具。
5、早晚監(jiān)測體溫,不適時及時監(jiān)測體溫。
6、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀后,按要求進行抗原自測或者核酸檢測。
怎么降低居家傳播病毒的風險?
1、家庭配備溫度計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產(chǎn)品、帶蓋的垃圾桶。感染者在條件允許的情況下盡可能在相對獨立的房間居??;
2、用餐限制在隔離房間,隔離室外放置桌凳作為非接觸式傳遞物品的交接處;
3、咳嗽或打噴嚏時用的紙巾遮蓋口鼻或手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻,用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋,放置到專用垃圾桶。接觸呼吸道分泌物立即洗手或消毒
4、開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通,上午下午至少開窗一次,每次三十分鐘以上。
如何保持心態(tài)利于早日康復(fù)?
保持積極的心態(tài)可以通過深呼吸放松、音樂放松、冥想感興趣的事情減輕自己的壓力,同時可以與家人、朋友電話溝通交流,需要幫助時也可以撥打心理咨詢熱線求助專業(yè)心理醫(yī)生,保持好規(guī)律作息,合理飲食,注意休息,祝您早日康復(fù)!