俗話說，“春捂秋凍、不生雜病”

近日武漢氣溫下降

不少人都添加了較厚的秋裝

但也有人硬扛著“秋凍”

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生表示

不是人人都可以“秋凍”

有五類人群要特別注意保暖

有五類人群，不能硬扛著“秋凍”

中醫(yī)上講，人們穿衣要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄，陽氣內(nèi)收”的需要，從防病保健的角度出發(fā)，循序漸進地練習“秋凍”，進行御寒鍛煉，可增強心肺功能、促進新陳代謝，提高機體適應(yīng)自然氣候變化的抗寒能力。

“‘秋凍’不是人人適合的?！蔽錆h紫荊醫(yī)院醫(yī)生認為，有五類人不能硬扛秋凍。

一、年老的人，體質(zhì)虛弱的人，也就是中醫(yī)上講陽虛的人；

二、心腦血管病患者，包括高血壓、冠心病及心力衰竭等，受寒后血管收縮血壓升高；

三、慢性肺病患者，受寒可誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重；

四、關(guān)節(jié)病患者，受寒會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或疼痛加重的癥狀；

五、胃腸病患者，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍、十二指腸潰瘍等?！耙话阕郧锛局链文暝绱?，都是潰瘍易發(fā)季節(jié)。胃腸道潰瘍的病人，很容易受寒容易感冒?！?

普通人能“秋凍”，有些部位還得要保暖

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生指出，除了上述的五類人群，人們?yōu)榱颂岣哂芰?，進行適當?shù)摹扒飪觥笔强梢缘?，但還要注意身體上的有些部位不僅不能“凍”，還得保暖。

一、頭部不能凍。中醫(yī)講，頭為諸陽之會，老年人、心腦血管病患者、偏頭痛人群要注意保護好頭部，有鼻炎、鼻竇炎的人，也要保護好自己的頭部，出門最好戴個帽子。

二、身體各個關(guān)節(jié)不能凍，肩關(guān)節(jié)、頸椎、膝蓋等部位都不能凍。比如頸部血管多，血管受冷，不利于腦部供血，建議出門圍條圍巾；腿部會因風寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，可以加一個護膝。

三、腹部不能凍。腹部受寒，容易發(fā)生胃痛、腹泄等。

四、腳部不能凍。老話說：“涼打腳上起”，“腳冷全身冷”。因為腳遠離心臟，要注意保暖，不要光腳穿涼鞋，可以用熱水泡腳舒筋活血、緩解疲勞。

最后武漢紫荊醫(yī)院溫馨提示

秋季是心腦血管等疾病的高發(fā)期

居民應(yīng)做好防寒保暖

避免受涼引起疾病發(fā)作