膝關節(jié)炎腿疼不是唯一癥狀,膝關節(jié)炎病情的兩個重要評判指標。下面就跟著小編一起來看看吧！

膝關節(jié)炎是最常見的關節(jié)疾病，年齡越大，發(fā)病率就越高。研究顯示，60歲以上老人的膝關節(jié)炎患病率為50%，超過75歲，患病率更是高達80%。超九成的膝關節(jié)炎患者疼得厲害才去醫(yī)院看病，一些患者從出現(xiàn)疼痛到確診的時間長達2年之久。目前，骨關節(jié)炎已是成人殘疾的第二大原因。

50歲后

膝關節(jié)更容易磨損

不是運動員非要每天跑上10公里，膝關節(jié)上纏著繃帶還在爬山，雖說生命在于運動，但對于中老年人來說，這些超負荷的運動卻可能累出膝關節(jié)炎來。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師翁習生說，運動要靠關節(jié)的活動，人的關節(jié)里有一層軟骨，一般不易磨損，但50歲后就很容易磨損，此時不是運動越多越好。患了膝關節(jié)炎，運動還要纏著繃帶，說明關節(jié)已經(jīng)在退化了，需要休息，否則越運動越糟糕。

膝關節(jié)炎是最常見的關節(jié)炎，與病人的年齡密切相關，年齡越大，關節(jié)軟骨更容易因為長期的磨損而逐步退化?；剂讼リP節(jié)炎，最明顯的感受就是疼痛，不僅關節(jié)疼，還會腫，有時還有火辣辣的燒灼感，晚上也可能長期疼得睡不著覺。

疼痛會讓患者的運動能力下降，活動量減少后，關節(jié)和肌肉長期得不到鍛煉，膝關節(jié)的活動功能也就受限了。

老人膝關節(jié)疼 先為“疼痛”打打分

除了疼痛，炎癥和功能也是膝關節(jié)炎病情的兩個重要評判指標。翁教授說，膝關節(jié)炎會在疼痛、炎癥、功能和疾病進展四者間產(chǎn)生惡性循環(huán)。疼痛是膝關節(jié)炎的主要癥狀，疼痛會導致炎癥。炎癥是膝關節(jié)疼痛、患者行走活動的功能受限和疾病進展的主要原因。疾病進展了，疼痛也會加重。當病人疼得腿都伸不直了，此時疾病也進展了。

為了更好地明確膝關節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，日前北京協(xié)和醫(yī)院和輝瑞聯(lián)合發(fā)布《圖示化膝關節(jié)炎患者自我評估問卷》，經(jīng)過許多骨科醫(yī)生和膝關節(jié)炎患者的反饋，將膝關節(jié)炎的疼痛癥狀分為疼痛、炎癥和功能三類。為膝關節(jié)炎病人提供一個評估病情的簡易方法：

疼痛包括5種，天氣變化時疼痛、靜息痛、運動痛、啟動痛和關節(jié)畏寒。炎癥包括3種，關節(jié)腫脹程度、晨僵時間和局部皮溫。功能包括8種，做家務、蹲起、上樓梯、下樓梯、一次性步行距離、一次性步行時間、一次性站立時間和需要助行器械。

小貼士

減少膝關節(jié)負荷 游泳和走路最好

翁教授說，膝關節(jié)炎患者可以適量運動，但要減少在運動過程當中給關節(jié)增加的負荷。走路和游泳是很好的方式。走路對膝關節(jié)炎患者雖有負荷，但對病人來說是合理的，游泳也是一樣。此外，還可以躺在床上做一些關節(jié)方面的運動。相比之下，爬樓梯的運動程度就不一樣了。人走路時兩個膝關節(jié)是分攤重量，但爬樓梯負荷是平常的4到6倍，是不合理的。