運動劇烈或方式不當(dāng)就容易引發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷。大家在腳踝扭傷時往往很慌張，不知如何處理和檢查。小編今天就教你腳踝扭傷時的處理和檢查方法。

腳踝扭傷是運動損傷中發(fā)生率最高的，扭傷時，局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴(yán)重時甚至造成骨折。下面讓我們一起來看看腳踝扭傷的處理和檢查方法。

一、腳踝扭傷時的處理方法

發(fā)生腳踝扭傷時，不要過度慌張，處理時，先抬起傷者腫脹部位靠近軀干一端，觀察腳部位置尤其趾端能否正常伸屈，以確定有沒有骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定，于傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。固定幾分鐘后（約3-5分鐘），可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。

二、腳踝扭傷的檢查方法

1、注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關(guān)節(jié)是否畸形。

2、內(nèi)翻及外翻試驗。將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，檢查外側(cè)韌帶損傷程度（足內(nèi)翻時，踝關(guān)節(jié)外側(cè)活動范圍是否變大或松動）。再將踝關(guān)節(jié)外翻以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度。

3、前抽屜試驗。一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動范圍變大（和未受傷一側(cè)比較）。

4、如只是輕度扭傷，可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。如屬較嚴(yán)重之扭傷，則應(yīng)送醫(yī)治療。