人間實苦，生活艱難，

請你戴上這朵叫“健康”的小紅花。

遵從四季的變化，敬畏晝夜的規(guī)律，

珍重身體的疼痛，聽見情緒的吶喊。

2021年，開年就是兩則沉痛的消息：

一個殘酷的現(xiàn)實：猝死的魔爪，早就伸向了年輕的一代。

每年有近60萬人猝死，其中多數(shù)是不超過35歲的年輕人。

猝死，乍一聽好像離我們特別遙遠，但事實上一點都不遠，它隨時都可能在我們身邊發(fā)生，世界衛(wèi)生組織將猝死定義為“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死”，特點是驟然發(fā)生、快速和不能預(yù)期。

其實，所有的猝死都是“蓄謀已久”。猝死發(fā)生前，身體可能早就給你暗示了。這些疾病要么早已存在，但沒有明顯癥狀而被忽視，要么就是疾病本身比較緊急，發(fā)作時很快死亡。

哪些人容易猝死？

1.有猝死家族史；

2.患有心腦血管疾??；

3.長期的不良生活方式，如吸煙、大量飲酒、過度勞累、肥胖、精神緊張、暴飲暴食、心情抑郁等；

4.猝死不僅僅發(fā)生在年紀大的人身上，年輕人也可能發(fā)生猝死的現(xiàn)象。超過一半的猝死現(xiàn)象與過度勞累、大量吸煙喝酒有關(guān)，其中過度勞累是誘發(fā)心源性猝死的主要因素。

猝死前有哪些信號？

1.近期出現(xiàn)或加重的胸悶

2.心慌

3.心跳過緩

4.暈厥

5.不明原因的疲乏

6.眼前發(fā)黑和肢體麻木

生活中一旦發(fā)現(xiàn)上述現(xiàn)象，就要及時就醫(yī)檢查，防止耽誤最佳治療時間。

猝死癥狀及“黃金4分鐘”

心源性猝死中，80%以上是由室顫引起的。如果能在4分鐘之內(nèi)消除室顫，患者的生存率可以超過50%，這也是醫(yī)學(xué)上所說的“黃金4分鐘”。

在此期間，除了撥打120

還可以對患者進行

徒手心肺復(fù)蘇和使用AED(自動體外除顫儀)

徒手心肺復(fù)蘇

AED(自動體外除顫儀)

要在“黃金4分鐘”消除室顫，最佳辦法就是使用自動體外除顫儀。這是一種便攜式的、可供非專業(yè)人員使用的、搶救心源性猝死患者的醫(yī)療設(shè)備，因此被譽為“救命神器”。

AED這個“傻瓜機”的使用方法是：

他怎么說，你怎么做！

使用起來只需要4步：

開機—連接—放電—除顫

武漢紫荊醫(yī)院專家指出，猝死在秋冬季節(jié)的發(fā)病率比春夏要高出20%左右，這和天氣寒冷有很大的關(guān)系。寒冷是心臟疾病加重、惡性心血管疾病發(fā)作的外在因素之一，寒冷會引發(fā)血管收縮，從而導(dǎo)致冠心病患者心肌供血不足，誘發(fā)心絞痛，甚至急性心肌梗死等情況。

身體是自己的，

要好好愛惜，

風(fēng)險是突發(fā)的，

要好好防備。