骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性病變，其又稱為退化性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。那么固執(zhí)增生該怎么辦呢？該怎么治療骨質(zhì)增生呢？

隨著年齡的增長，骨骼漸漸的退化，骨頭的承受能力越來越弱，最后我們會產(chǎn)生骨質(zhì)增生這種疾病。一般治療骨質(zhì)增生的方法有很多，其中運動也是治療骨質(zhì)增生的一種方法。下面就讓我們看看運動對骨質(zhì)增生的好處。

運動對骨質(zhì)增生的好處：

一、經(jīng)常運動，可以改善血液循環(huán)功能，能使機體各部獲得充足的營養(yǎng)。

二、經(jīng)常運動可使各關(guān)節(jié)保持較大的活動范圍，關(guān)節(jié)軟骨受力均勻，不至于軟化。

三、運動使肌肉、韌帶強而有力，可以固定關(guān)節(jié)，加強骨的堅固性。

四、經(jīng)常運動，可以使關(guān)節(jié)內(nèi)不斷分泌滑液，滑液對關(guān)節(jié)有營養(yǎng)作用，可以推遲其老化。

五、常備冰塊可應(yīng)急。

在冰箱里貯存些自制的冰塊除用以消暑解渴外，還有以下應(yīng)急功用：

1、止痛

當(dāng)您不小心指尖扎進了小刺需用針頭剔除時，可將手指尖先在冰塊上凍至發(fā)麻，再剔刺時就不覺疼痛了。

2、止血

皮膚表面或皮下出血時，用冰塊敷于出血處，可幫助凝血。

3、止癢

身上出現(xiàn)癢塊，用手抓撓容易感染而且會越抓越癢，如用冰塊冷敷，則癢感可以徹底消除。

4、治灼傷

如果不慎將手燙傷，可將冰塊倒入盆內(nèi)，然后將燙傷處伸入盆內(nèi)冷凍，不但止痛并且能防止出現(xiàn)紅腫和水泡。

5、抑菌

病菌感染處用冰塊冷凍，由于冰塊有抑菌和殺菌的作用，就可有效地防止細菌繁殖，防止感染。

6、除臟

在嚼口香糖時不慎將糖渣掉在地毯上，想清除卻是越擦越粘很費勁。這時可取些冰塊放在沾污處將糖渣冷卻板結(jié)，就容易清除干凈了。

通過上面的內(nèi)容，我們知道了運動能有效的治療骨質(zhì)增生。如果大家不愿意藥物治療的話，不妨可以選擇運動治療法。因此骨質(zhì)增生患者一定要積極的參加體育鍛煉，這樣能增強患者的體質(zhì)。