頸椎病是上班族的常見疾病，也是職業(yè)病的一種，導致頸椎病的原因有很多，下面就來了解一下頸椎病的癥狀。

現(xiàn)在大部分的上班族每天都忙著工作，所以根本沒什么時間鍛煉身體，所以頸椎非常容易出現(xiàn)問題，那么頸椎病的癥狀有哪些？趕快來跟小編學習一下。

頸椎病癥狀

其實生活中的很多的現(xiàn)象都是警示你有可能頸椎病的出現(xiàn)，但是只是我們不知道哪些都是頸椎病發(fā)出來的信號，趕快來看看，您是否也有這樣的癥狀。

眩暈

眩暈（神經(jīng)內(nèi)科）是頸椎病患者常見癥狀表現(xiàn)，多為患者突然扭頭時出現(xiàn)眩暈（神經(jīng)內(nèi)科），嚴重時還會發(fā)生猝倒的癥狀，這是因為頸椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過性腦供血不足時，容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛（神經(jīng)內(nèi)科）、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂（神經(jīng)內(nèi)科）癥狀。

血壓不穩(wěn)

頸椎病癥狀表現(xiàn)為血壓不穩(wěn)，因為頸椎病患者在發(fā)病后，會造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的癥狀，例如，有些頸椎病患者，經(jīng)常會出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀。

吞咽障礙

頸椎病患者在初期還會出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時，喉嚨里出現(xiàn)梗阻感，或感覺食管內(nèi)有異物，這是由于頸椎病患者食管的后壁，受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂，造成食管痙攣或過度松弛時，會出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。

上肢肌力減弱

肢肌力減弱是頸椎病癥狀表現(xiàn)，這為運動神經(jīng)受損引起的癥狀，表現(xiàn)為頸椎病患者持物時費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經(jīng)共同支配，單獨神經(jīng)受損表現(xiàn)為輕度肌力減弱，主要的神經(jīng)根受累，可出現(xiàn)明顯的運動功能障礙。

身體癥狀

頸椎病癥狀表現(xiàn)多樣，患者在患上頸椎病以后，患者往往會表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏（心胸外科心血管內(nèi)科）等心律失常（心胸外科心血管內(nèi)科）等等，這些頸椎病的癥狀表現(xiàn)，是由于頸背神經(jīng)后根受頸椎骨刺激和壓迫所致。

在日常的生活中有什么比較好的竅門來幫助我們緩解頸椎?。ü强粕窠?jīng)內(nèi)科）呢？下面我們一起了解下吧。

1、無論是坐姿、站姿、臥姿都要正確，不要長時間的保持同一姿勢，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時間活動一下關節(jié)及筋骨。

2、保持良好的精神狀態(tài)，加強對疾病的認識，很多朋友容易忽略脊椎病的征兆，對于自身身體變化不夠注意，因此一定要重視脊椎病的相關知識。

3、加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動，可以加強頸部肌肉的鍛煉，消除腰肌的疲勞，還可以降低外傷導致脊椎病的機率。

4、給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環(huán)慢，代謝物質(zhì)排泄也緩慢，秋冬季節(jié)不注意護頸，易使頸椎受寒，增加發(fā)病的危險。

5、應該挑選硬一點的床，內(nèi)里全是彈簧的席夢思對脊椎損害相當大。選擇合適舒適的寢具，不僅可以安睡無憂，還可以保護身體的關節(jié)和韌帶不受到傷害。

6、打電話的時候盡量避免側(cè)頭用耳朵與肩膀夾住電話，盡量使用耳機童話。避免壓迫到血管和神經(jīng)，導致頸部肌肉收縮，容易導致頸椎炎癥的發(fā)生。

7、乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向。否則，出現(xiàn)急剎車時，身體猛然向前閃動，使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯位。應采取側(cè)坐或半側(cè)坐姿勢，以不致對頸椎造成大的損傷。

頸椎病的按摩手法

揉頸部兩側(cè)肌肉

正坐，按摩者用拇指揉頸部兩側(cè)肌肉（從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相對劇烈的痛點著重施術，隨后點揉風池穴1分鐘，以酸脹為宜。

拿揉肩部斜方肌

正坐，按摩者拿揉兩側(cè)肩部斜方肌，從內(nèi)到外廣泛的放松肌肉，反復施術3～5遍；用拇指點揉兩側(cè)肩胛骨內(nèi)上角肌肉附著處半分鐘；點揉肩井穴半分鐘，以酸脹為宜。

掌揉背部肌肉

正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉；然后用拇指自上而下點揉胸椎棘突與肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間區(qū)域，重點施術于疼痛明顯處及有條索處，反復施術3～5遍。

掌揉雙側(cè)岡下肌

正坐，按摩者用手掌揉雙側(cè)岡下肌半分鐘，然后用拇指點揉天宗穴及岡下酸痛點，各半分鐘，手法不宜太重，以酸脹為宜。

拍打肩背部

正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量輕柔，以緩解疲勞。

專家點評

此病是現(xiàn)代工作學習中的常見疾病，手法主要以放松頸肩背部肌肉為主。頸型頸椎病是最常見的，也是此套手法治療的重點。通過對頸肩背部肌肉的按摩，達到緩解肌肉緊張，促進局部血液循環(huán)，改善癥狀的目的。如出現(xiàn)其他類型的頸椎病的癥狀，則必須進行各項檢查，了解疾病的發(fā)展程度，在醫(yī)生的指導下進行治療。

貼心提示

1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭前屈、后伸和左右側(cè)屈運動以及上肢的運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達、韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2.改掉高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

4.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位。按時進行頸肩部肌肉的鍛煉。

5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢。不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。