俗話說，寒從腳下起。天氣變冷之后，不少人喜歡睡前熱水泡泡腳，真是舒坦又健體。但是，泡腳有講究，泡得好事半功倍，泡得不好會泡出其他問題。比如說——截肢。近日，惠州的成先生因使用姜水泡腳，導致雙腳起泡潰爛，最后因為感染嚴重，需要截趾保腿。

“加料”泡腳竟導致截肢成先生今年49歲，最近，因為睡眠質(zhì)量變差了，他聽說睡前泡腳可以安神促進睡眠，于是給自己準備了一盆“加料”的泡腳水。結果這一泡，差點把腳“泡沒了”。成先生：“當時我試了水溫感覺還可以，之前我也沒泡過，想著姜粉應該沒什么問題，其實就是姜粉放到水里泡，跟洗腳一樣，我有糖尿病，以前去沐足店洗腳也沒事，沒想到這次腳趾卻沒了一個?！?

成先生指出，當時泡腳的水溫感覺不燙，但加料的姜粉對皮膚有火辣辣的感覺，泡腳后的一個小時，雙腳陸續(xù)起水泡、潰瘍，之后在家敷了兩天燙傷膏，結果不但不起作用，還把病情耽誤了。

接診醫(yī)生表示，當時成先生的患處已經(jīng)發(fā)出了腐臭味，全部化膿，腳已經(jīng)感染還流了血水。

這樣泡腳，很危險為什么泡腳會導致如此嚴重的后果？醫(yī)生表示：這跟成先生自身的基礎疾病有直接關系。

這個病人有糖尿病、腎病、慢性腎病五期，還有下肢浮腫，因為長期低蛋白，下肢血管閉塞，這些是他的高危因素。在用姜水且水的溫度比較高的情況下，會很容易造成局部皮膚損傷，加重誘發(fā)皮膚感染，出現(xiàn)骨髓炎，導致一個腳趾要截掉。

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生介紹，糖尿病足是糖尿病慢性并發(fā)癥之一。只要符合以下三個條件，就可以診斷為糖尿病足：

1. 患有糖尿?。?

2. 足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞；

3. 伴有下肢神經(jīng)和血管病變。

糖尿病足是糖尿病最嚴重的慢性并發(fā)癥之一，嚴重者可以導致截肢和死亡。但并不是說糖尿病病人不能泡腳。而是需要在泡腳時，多注意泡腳水的溫度和衛(wèi)生。

除了糖尿病病人要謹慎泡腳外，用姜不當，也有可能造成其他不良后果。如用小黃姜或是比較烈的姜，皮膚就會有辣辣的感覺。這些姜濃度比正常的姜要辣，容易刺激皮膚，造成傷害。這7類人群泡腳，要注意1

糖尿病患者

糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

2

靜脈曲張患者

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生介紹，靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

3

足癬等皮膚病患者

很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發(fā)性細菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

4

兒童

如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

5

腎衰患者伴有心力衰竭

腎衰患者伴有心力衰竭的，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜。因此，不建議泡腳，熱水洗腳即可。

6

低血壓

低血壓等體質(zhì)虛弱的人群，用熱水泡腳時，容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，泡腳時間過長引起血壓更低，甚至暈厥。

7

心臟病患者

心臟不好的人本身供血能力就不好，如果經(jīng)常泡腳會使足底血管擴張，血流增大，血液更多流向下肢，從而向上運載的血液減少，腦部供血就會出現(xiàn)不足，有可能發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。

貼心：四招教您正確泡腳！1. 最佳泡腳桶泡腳不能隨便拿一個盆放點水，那樣是起不到養(yǎng)生作用的。正確的做法是，買一個比較深的木桶，可以把整個小腿放進去。同時，選擇木桶有兩點好處，一是貼近自然，二是比較容易保溫。

2. 最佳時長很多人泡腳都選擇錯誤的做法：喜歡從水很燙泡到水全涼，甚至不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個小時。其實，泡腳時間最好是30-45分鐘，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中藥熱足浴時，應該在每次足浴前，先在水里放入煎煮過的藥液，可對水稀釋，接著按普通熱足浴的方法就可以了。

3. 最佳水溫泡腳的水溫不宜過熱或過涼，通常最好維持在38℃-43℃。如果有條件的話，可以先將腳放入大約38℃的水中，然后加熱水，逐漸變熱至大約42℃，保持水溫。同時，足浴時，水一般要淹過踝部，且時常搓動。

4. 確認泡腳效果泡好腳就是泡到腳的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了。但要注意，千萬不要出汗過多，只要出微汗就可以了，說明經(jīng)絡已經(jīng)上下貫通即可。

冬天泡一泡腳，的確是非常舒服。但是這些泡腳禁忌你都知道嗎？分享給身邊朋友互相提個醒吧！