研究表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死最為重要的危險因素之一。因此一旦血脂異常一定要早預防早控制。下面就一起來具體了解下吧！

每年的春季都是各單位職工體檢的高峰期。某市疾控中心昨天發(fā)布健康提示，提醒公眾體檢中一旦發(fā)現(xiàn)血脂異常要及時采取措施，盡早控制，預防由此引發(fā)的心腦血管等嚴重疾病。

市疾控中心慢性病防治所所長馬新顏說，血脂異常主要包括總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯水平過高，高密度脂蛋白水平過低等情況。研究表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死最為重要的危險因素之一，血脂水平的不斷升高，還為糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性病的高發(fā)埋下隱患。

因此，對于血脂水平要定期監(jiān)測，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。20歲以上的成年人至少每5年測量一次空腹血脂。對于缺血性心血管病及高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙者等血脂異常高危人群，應每3-6個月測量一次血脂。對于血脂異?；颊?，專家建議要從控制飲食、限制飲酒、適量運動入手進行干預，必要時可到正規(guī)醫(yī)療機構接受藥物治療。

需特別提醒的是，血脂異?；颊吆透呶Ｈ巳簯鄥⒓痈鞣N運動，建議有規(guī)律地進行以下運動：散步、慢步、游泳，每周保持三次。在飲食方面，血脂異?；颊吆透呶Ｈ巳河绕涫且刂朴椭腿忸惖臄z入，少吃油炸類食品，如炸雞腿、炸薯條、炸雞翅、油條油餅等;少吃植物奶油糕點以及甜食;選擇有利于健康的烹調(diào)方法，烹調(diào)食物時盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。

血脂檢查的重點對象包括：已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化患者;高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙者；有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史者，尤其是直系親屬中有早發(fā)冠心病或動脈粥樣硬化性疾病者；有皮膚黃色瘤者；有家族性血脂異常者。