王阿姨今年67歲了，可“膝蓋痛”的老毛病卻困擾了她好幾年。每年天氣剛開始降溫，她就要穿保暖褲了。走路的時候還很疼，走一步絆一步，上下樓更是痛苦不堪。無奈之下，她來到了武漢紫荊醫(yī)院就診。經(jīng)骨科醫(yī)生檢查，她患的是“膝關節(jié)骨性關節(jié)炎”，也就是老百姓常說的“關節(jié)炎”。
什么是“膝關節(jié)骨性關節(jié)炎”？
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎（以下簡稱：膝骨關節(jié)炎）是一種以膝關節(jié)軟骨退變及繼發(fā)性骨質增生為病理特征的慢性骨關節(jié)疾病，多發(fā)于中老年人群。
正常的軟骨磨損后，關節(jié)缺乏保護，兩根骨頭“硬碰硬”，引發(fā)疼痛，時間長了，導致骨質增生，形成“骨刺”。
在我國，骨關節(jié)炎患者達2.36億，通常45歲之后才會出現(xiàn)的骨關節(jié)疾病，近年來，逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢。膝骨關節(jié)炎有啥表現(xiàn)如何判斷是否有問題？
①關節(jié)疼痛
初期僅表現(xiàn)為輕微的鈍痛，之后也會出現(xiàn)休息痛，休息時感覺不適，剛要活動時，感到局部疼痛，活動后有所緩解，但勞累后也會疼痛，關節(jié)痛與天氣變化，潮濕也有關系。
②僵硬
早晨起床后，久坐，體位改變時出現(xiàn)關節(jié)僵硬、酸脹不適，活動后會緩解。
③關節(jié)腫脹、畸形
大部分患者可出現(xiàn)關節(jié)腫脹，尤其伴發(fā)滑膜炎時，可以出現(xiàn)關節(jié)積液。
④骨摩擦音
由于關節(jié)軟骨破壞，關節(jié)面不平整，活動時可出現(xiàn)骨摩擦音。平時我很注意雙腿保暖
在寒冷季節(jié)也不常外出
怎么會患上“膝骨關節(jié)炎”？
主要原因有3點
長期負重
長期姿勢不良，負重用力，或者體重過重，導致膝關節(jié)軟組織損傷。
慢性勞損
反復的膝關節(jié)損傷，如骨折等，軟骨、韌帶損傷造成關節(jié)承受力量不平衡，出現(xiàn)軟骨退行性病變。
遺傳因素
膝骨關節(jié)炎具有家族發(fā)病史，有膝骨關節(jié)炎發(fā)病史的人群，其下一代比沒有發(fā)病史的人群要高。
“關節(jié)炎”呈年輕化趨勢我算不算一個？
1、運動量缺乏的年輕人，關節(jié)周圍力量減弱，對關節(jié)的保護能力逐漸下降。
2、肥胖的人越來越多，超重導致膝關節(jié)超負荷工作。
3、不健康的生活方式，如抽煙、喝酒、熬夜，加速了疾病年輕化。普通老百姓該怎么辦？
武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生建議
1控制肥胖體重指數(shù)BMI（體重/身高的平方）控制在18.5-23.9之間，減輕膝關節(jié)的負擔。
2保持正確的姿勢切忌扭著身體走路或干活、避免長時間下蹲、長時間坐或站立要記得變換姿勢。
3選擇合適的鞋走遠路時不穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，減少膝關節(jié)所受的沖擊力。
4體育鍛煉前做做準備活動輕緩地舒展膝關節(jié)，待膝關節(jié)充分活動開后再參加運動。
5天氣寒冷時注意保暖遇到寒冷，膝關節(jié)部位的血管收縮，血液循環(huán)變差，會加重疼痛，故應注意保暖，必要時戴上護膝。
6患膝骨關節(jié)炎的市民注意盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節(jié)的負荷過大而加重病情。
7開展適當?shù)墓δ苠憻捓夏耆嘶蚣韧邢ス顷P節(jié)炎的患者，適當開展如游泳、散步等既不增加膝關節(jié)負重、又能讓膝關節(jié)四周肌肉和韌帶得到鍛煉的活動，增加膝關節(jié)穩(wěn)定性，防止腿部肌肉萎縮。
8飲食方面建議適當補充蛋白質、鈣質、膠原蛋白含量高的食物，如奶制品、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳等。
得了膝“關節(jié)炎”該如何治療？
1、傳統(tǒng)方法如理療、針灸、小針刀、膏藥等。但是這些都屬止痛治療，治標不治本。
2、對病情十分嚴重，明顯的關節(jié)功能障礙的患者可考慮手術治療。手術方式有膝關節(jié)腔鏡和人工關節(jié)置換術等。
3、PRP微創(chuàng)治療。通過抽取患者自身少量血液，經(jīng)過一系列處理萃取后，得到含有高濃度血小板的血漿混合物，再將濃縮物注射到患者的關節(jié)軟骨損傷部位。不僅可以促進關節(jié)軟骨、半月板損傷修復，還可以促進膝關節(jié)內炎癥吸收，對于半月板修復、重建韌帶的愈合、軟骨損傷修復等均有積極作用。
武漢紫荊醫(yī)院制備PRP
馮曉林主任正在注射PRP2014年7月，武漢紫荊醫(yī)院在法國科學院院士斯托爾茲教授的指導下，率先在武漢開展PRP治療骨性關節(jié)炎、半月板損傷等。6年來，為不少膝關節(jié)疼痛患者解除痛苦，提高了患者的生活質量和滿意度。歡迎廣大患者預約來院就診。