秋燥引起的癥狀之一就是便秘，同時(shí)還會(huì)伴隨有腹脹、口臭、肛裂、痔瘡、排便帶血，甚至出現(xiàn)出汗氣短、頭暈、心慌等一系列癥狀。尤其對(duì)于老年人來(lái)講，便秘更是不可小覷，特別是平時(shí)患有高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管疾病的老年人，嚴(yán)重便秘時(shí)可使血壓急劇上升，極易導(dǎo)致意外，造成猝死等。

既然秋燥是秋季便秘的主要原因，因此治療首先是潤(rùn)燥，通過(guò)藥物和飲食祛除燥邪；其次是對(duì)證治療便秘。

中醫(yī)對(duì)于便秘有實(shí)證和虛證之分。

實(shí)證便秘臨床表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便不暢、口干口臭、腹脹或痛等；

虛證便秘則表現(xiàn)為大便困難，四肢怕冷、頭暈?zāi)垦！⑿「瓜矡崤吕涞取?

因此，就診時(shí)要盡量多告知醫(yī)生自己便秘的癥狀，以利于醫(yī)生辨證分型論治。

名醫(yī)推薦

張尚良

武漢紫荊醫(yī)院中醫(yī)科主任

中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師，曾在公立中醫(yī)院工作，并兼任中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事，師從全國(guó)名老中醫(yī)、全國(guó)名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、江西中醫(yī)藥大學(xué)教授熊澤民老先生，對(duì)中醫(yī)內(nèi)科及疑難雜癥有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)和較好的療效。

運(yùn)用中醫(yī)內(nèi)外治方法治療中醫(yī)內(nèi)科疾?。贿\(yùn)用針灸、艾灸等理療治療頸、肩、腰、腿痛；脾胃疾病(慢性胃炎，結(jié)腸炎，腸易激綜合癥)、腎病(腎病綜合癥，慢性腎炎)以及失眠、眩暈、中風(fēng)后遺癥、月經(jīng)不調(diào)，不孕，更年期綜合癥、痤瘡、濕疹、腫瘤放化療后、亞健康的中醫(yī)治療與調(diào)理；新冠肺炎康復(fù)后中醫(yī)調(diào)理。

坐診時(shí)間：周一到周五全天；周六上午。

做好預(yù)防保健很重要1.常吃潤(rùn)燥食品百合、銀耳、胡蘿卜、山藥等都是很好的潤(rùn)燥食物。2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)主食不要太過(guò)精細(xì)，多吃些粗糧和雜糧，粗糧、雜糧消化后殘?jiān)?，可以增加?duì)腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如芹菜等，利于腸內(nèi)容物通過(guò)。

3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

對(duì)于還沒(méi)有良好排便習(xí)慣兒童，建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右，經(jīng)過(guò)一段時(shí)日建立正常的排便習(xí)慣。4.積極鍛煉身體散步、跑步、深呼吸、轉(zhuǎn)腰抬腿等，可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)，提高排便動(dòng)力，預(yù)防便秘。腹部按摩也可預(yù)防便秘，從右下腹開(kāi)始向上、向左、再向下順時(shí)針對(duì)向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。