張先生問到

最近胃不舒服，有人說喝粥養(yǎng)胃，有人說喝牛奶養(yǎng)胃，可我咋越喝胃里越不得勁呢？哎，到底該怎么養(yǎng)胃??？

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生

養(yǎng)胃的問題眾說紛紜，咱們就從源頭分析一下！

胃里面不舒服，最主要的原因就是慢性胃炎和消化性潰瘍。

而胃炎和潰瘍的原因之一，是胃酸過多。喝牛奶確實會緩解胃痛，但最近發(fā)現，牛奶中含的蛋白質和鈣會刺激胃酸分泌，從而進一步加重胃炎和潰瘍的進展。

張先生

原來如此，喝牛奶養(yǎng)胃還真不對！

那很多人說酸奶也可以養(yǎng)胃助消化，是么？

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生

我們常說的消化，主要是規(guī)律的胃腸道蠕動和各種消化酶。

但是，酸奶本身并不能糾正不規(guī)律的胃腸運動，也沒有消化酶，不能幫助消化。

張先生

那喝粥可不可以養(yǎng)胃呢？我喝完粥，確實感覺胃舒服了很多?。?

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生

喝粥確實可以讓胃舒服，但是，這碗粥并不能讓慢性胃炎減輕，也不能讓潰瘍愈合，胃里面該疼還是疼。

張先生

說來說去，那我們該怎么養(yǎng)胃呢？

武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生

所謂的養(yǎng)胃，就是要保持胃原有的規(guī)律，日常生活只要注意這幾點就好了。

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣。

飲食以清淡營養(yǎng)易消化為主，按時按量，細嚼慢咽；

2、食物溫度要適宜。

避免吃太燙的太涼的食物，這些都是刺激胃粘膜的；

3、盡量避免煙酒。

煙酒跟容易導致胃粘膜缺血缺氧，使胃的功能失調；

4、服藥一定要謹慎，注意用藥安全。

很多藥物如阿司匹林等，對胃黏膜有刺激性，很容易導致胃部疾病。

張先生

明白了，我也這么感覺。

這一陣就是吃飯不規(guī)律，飽一頓饑一頓的！

哎，我趕緊緩解壓力，按時吃飯吧！武漢紫荊醫(yī)院掛號預約方式——【微信發(fā)送】：“姓名+電話（如:李x+137x）”即可預約，我們工作人員會及時與您取得聯系，確認預約信息，祝您健康！

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武漢紫荊醫(yī)院是湖北省及武漢市城鎮(zhèn)職工、居民醫(yī)保和工傷保險、生育保險、商業(yè)保險及離休干部醫(yī)療定點機構。

武漢紫荊醫(yī)院現是華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院骨科?？漆t(yī)聯體成員單位、武漢大學中南醫(yī)院創(chuàng)傷與顯微骨科?？坡撁顺蓡T單位、武漢大學中南醫(yī)院醫(yī)療聯合體、湖北省人民醫(yī)院技術協作醫(yī)院、湖北中醫(yī)藥大學臨床教學基地、武漢科技大學臨床教學醫(yī)院。醫(yī)院被中華醫(yī)學會授予顯微外科臨床基地，骨科被評為武漢市重點學科。