【支招】每天戴口罩，你的臉還好嗎？學會這些，讓你既躲開病毒又不傷臉！

現(xiàn)在大家經常口罩一戴就是一天，時間久了可能或多或少對面部皮膚造成一定影響，有的人會有紅印，有的人可能會長痘痘，今天就來聊聊口罩帶來的面部損傷問題以及如何預防。

口罩戴久為何會面部損傷

長時間佩戴口罩后造成的局部皮膚、皮下組織的壓力性損傷，屬于一種醫(yī)療器械相關壓力性損傷，主要在長時間受壓的部位出現(xiàn)，比如鼻部、面頰、顴部或者耳廓后面。

如何預防

針對這個問題首先大家要注意預防，可以選擇比較合適的口罩，比如寬邊口罩局部壓力就比較小。對于口罩樣式的選擇，可以選擇系帶式而不用耳掛式的，壓力也會小一些。

如果是皮膚比較敏感的人，建議在使用前一定要閱讀說明書，看看這個口罩里有沒有皮膚容易過敏的成份。對于兒童，要由家長幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對局部的壓迫。

其次可以在每兩到三小時以后適度變換口罩佩戴位置，減輕局部壓力。如果口罩反復使用或者持續(xù)使用已經超過6小時，建議大家更換。另外，可以在經常受壓的部位提前使用預防性敷料，而且要定期檢查皮膚，如果已經出現(xiàn)問題，要及時去處理。

皮膚壓傷怎么辦

如果是輕度壓痕一般不需要治療，如果壓痕比較重，或者出現(xiàn)了局部的皮下瘀血，可以選用一些能夠改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏，比如多磺酸粘多糖軟膏。

如果皮膚問題進一步加重，出現(xiàn)了紅腫和破潰，可以加用外用抗生素軟膏。也可以在已經損傷的局部，適度使用創(chuàng)可貼或者醫(yī)用敷料，避免創(chuàng)口進一步受刺激。

如果皮膚出現(xiàn)了變軟、發(fā)白或者起皺等皮膚浸漬情況，主要是局部潮濕引起的，可以在佩戴口罩前使用含有氧化鋅或者凡士林的潤膚霜，這樣可以減少汗液、局部摩擦對皮膚的刺激。

摘掉口罩以后，要清潔皮膚，適當地使用一些潤膚劑，改善皮膚狀況。如果損傷比較重，出現(xiàn)嚴重的感染或者過敏一定要到醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的幫助。

戴口罩長痘痘怎么辦

在疫情防控期間大家每天戴口罩，面部形成了相對封閉的環(huán)境，皮膚潮濕造成細菌滋生，使痘痘加重。針對這個問題，首先注意面部清潔，如果化妝或者涂防曬霜的話，回家后要先卸妝，選擇適合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然后用清水清洗干凈。

特別要注意，已經形成的痘痘千萬不要擠。在飲食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。飲食、睡眠要保持比較好的節(jié)律。如果已經出現(xiàn)了白頭粉刺、黑頭粉刺這樣的輕度痤瘡，可以選用外用的維甲酸軟膏來使用。這個藥有光敏性，所以盡量選擇睡前使用。

如果皮損再加重，出現(xiàn)了紅色的丘疹或膿皰，可以加用外用抗生素軟膏，比如說夫西地酸、莫匹羅星等。涂抹軟膏的時候要先清潔雙手，避免手上有不干凈的東西帶到眼睛或者口腔造成污染。

如果再進一步加重，形成中重度痤瘡，一般要使用口服抗生素或異維A酸來治療，由于這些藥有一定的副作用或者禁忌，建議大家到醫(yī)院就診后在醫(yī)生指導下使用