膝蓋積水又叫膝蓋積液，其實是一種臨床上的表現(xiàn)。膝蓋積液的背后隱藏著許多關節(jié)損傷的情況。一般來說，關節(jié)感染、關節(jié)有炎癥、半月板損傷、滑膜炎等等疾病都有可能導致膝蓋積液。

骨頭和骨頭之間的縫隙，即關節(jié)腔，這里有水有氣，還有滑液，當然這都是非常少量的。關節(jié)滑液由關節(jié)滑膜分泌產(chǎn)生，并不斷被吸收、代謝。當膝關節(jié)滑膜出現(xiàn)異常的時候，積液的分泌和代謝會失衡，這樣分泌得多，代謝得少，就會產(chǎn)生膝蓋積液。關節(jié)囊有分泌滑液的功能，正常的膝關節(jié)內(nèi)液體的分泌和吸收是一個平衡狀態(tài)，對于膝關節(jié)經(jīng)常積液的患者來說，最主要是滑膜增生出現(xiàn)滑膜炎導致的，因為增生病變的滑膜分泌滑液增多，來不及吸收，所以經(jīng)常會導致膝關節(jié)積液增多，從而導致膝關節(jié)腫脹疼痛，而這些病變滑膜分泌的積液如果不及時處理，關節(jié)軟骨長時間處在這種環(huán)境中會導致軟骨的破壞。

出現(xiàn)膝蓋積液的常見原因：由于膝關節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷及發(fā)生病變的機會較多。

1.感染：如膝關節(jié)結(jié)核、化膿性關節(jié)炎等。

2.外傷：如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶損傷等。

3.炎癥：如膝關節(jié)滑膜炎、痛風等。

4.其他：風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等。

5.勞損及退變：髕骨軟化癥、膝關節(jié)退行性關節(jié)炎。

怎么知道自己是否膝蓋積液？

兩邊膝蓋不一樣大

浮髕試驗可以確定膝關節(jié)損傷時是否出現(xiàn)關節(jié)積液。正常膝內(nèi)有液體約5毫升，而當關節(jié)積液超過50毫升時，浮髕試驗方為陽性。

檢查方法：患腿膝關節(jié)伸直，放松股四頭肌，檢查者一手擠壓髕上囊，使關節(jié)液積聚于髕骨后方，另一手食指輕壓髕骨，如有浮動感覺，能感到髕骨碰撞股骨髁的碰擊聲；松壓則髕骨又浮起，則為陽性，提示關節(jié)內(nèi)有積液。

那么該如何預防膝蓋積液呢？

1、經(jīng)常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而防止滑膜炎的發(fā)生。但是要注意適可而止，避免過度勞累，加強保暖。

2、保暖很重要，有膝關節(jié)疼痛的患者可以戴護膝保暖，一旦出汗需及時擦干。盡量不要長時間吹冷氣。如果必須長時間待在低溫的空調(diào)室內(nèi)，冷氣不要直吹膝蓋。最好穿長褲、絲襪等或是膝部覆蓋毛巾以保護膝關節(jié)。

3、減輕體重，過于肥胖者，要適當控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度。

出現(xiàn)膝蓋積液怎么辦？

若是輕微的積液情況，可能是無意間輕輕扭傷或者走路太多導致的，只需要觀察即可，積液的情況在兩周左右就會改善。

若是比較嚴重的關節(jié)積液，外觀看起來很明顯的腫脹，手指往上一放就能觸摸到液體，建議去醫(yī)院復查診治，以防耽誤病情的治療。而消除積液最直接的方法是尋找?？漆t(yī)生，進行專業(yè)的治療。

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