秋冬季節(jié)是哮喘的高發(fā)季節(jié)，如果想要拒絕哮喘的發(fā)生，在平時生活中就應(yīng)該做好下面這7點。
1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，增強身體機能，增強自身的免疫力，提高抗病能力。
2、如果是過敏體質(zhì)，要進(jìn)行脫敏治療，同時避免接觸過敏源。
3、保持良好的心態(tài)，遇事盡量平和，避免不良精神刺激。
4、出門盡量佩戴口罩，減少冷空氣、煙霧、粉塵的吸入。
5、飲食方面，盡量不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果。
6、注意防寒保暖，以免出現(xiàn)感冒的情況，因為許多朋友出現(xiàn)哮喘就是由于感冒引發(fā)的。
7、注意室內(nèi)的空氣流通，不要門窗緊閉，這樣會導(dǎo)致室內(nèi)的空氣質(zhì)量變差。
哮喘帶來的痛苦相信是任何人都不想嘗試的，因此在哮喘的高發(fā)季節(jié)一定要做好相關(guān)的防范工作。