現(xiàn)在許多人一天到晚都抱著手機在看，而人經(jīng)常手機不離手，應警惕自己出現(xiàn)這類疾病——頸腰椎病。
玩手機時我們要低著頭，這樣時間長了不僅頸椎感到不適，腰椎也因為長時間沒有得到活動而感到不舒服。因此經(jīng)常手機不離手的人，出現(xiàn)頸腰椎病的風險是很高的。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，控制好玩手機的時間是非常重要的，同時自己也可以通過鍛煉、頸腰椎姿勢等來讓頸腰椎少受一些傷害。
如果察覺到頸腰椎不適時，也要及時就醫(yī)，這樣既能避免病情變得更加嚴重，也能讓自己少受一些傷害。