照理說(shuō)，年紀(jì)輕輕正是身強(qiáng)體壯的時(shí)候，但是近年來(lái)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了頸腰椎病，那這是為什么呢?

年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)頸腰椎病，一般都是平時(shí)生活中存在一些不好的習(xí)慣或者是過(guò)度勞損導(dǎo)致的，而其常常體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、長(zhǎng)期勞損，伏案工作或者學(xué)習(xí)等會(huì)使頸椎、腰部肌緊張，長(zhǎng)此以往容易造成頸腰椎受損。

2、各種不良的習(xí)慣，例如喜歡躺在床上看書(shū)和看電視對(duì)頸椎、腰椎的傷害也是很大的。

3、不正確的坐姿是引發(fā)頸腰椎病的又一常見(jiàn)因素。

4、不注意頸部、腰部的防寒保暖，現(xiàn)在許多年輕人即使在寒冷的冬季也不注意頸部、腰部的保暖，這樣頸腰部位長(zhǎng)時(shí)間受到冷風(fēng)的刺激，就容易出現(xiàn)頸腰椎病。

5、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，許多年輕人在經(jīng)過(guò)高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)后也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)自身的身體健康是有很大的好處的。

許多年輕人正是認(rèn)為自己年輕就不把自己的身體當(dāng)回事，這樣很容易在不知不覺(jué)中就讓自己的身體出現(xiàn)毛病，這樣既損害身體也會(huì)對(duì)影響今后的生活，因此我們還是不要因?yàn)槟贻p就不把自己的身體健康當(dāng)回事。