“宮頸糜爛”現(xiàn)在雖然已經(jīng)不被當做一種疾病了，但是其出現(xiàn)可能還是會給人帶來一些困擾，因此能不讓自己出現(xiàn)宮頸糜爛則應盡可能的避免，那么我們在日常生活中該如何避免呢?下面我們就來了解一些相關的措施。
1、飲食方面，盡量不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，同時也不要抽煙喝酒。
2、保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。
3、適當?shù)目刂菩陨畹拇螖?shù)，也不要過早的開始性生活，杜絕婚外性行為以及不要在經(jīng)期性交。
4、沒有生育計劃的朋友要做好避孕措施，不要把流產(chǎn)當做避孕措施，不然會對女性的身體造成很大的傷害。
5、講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成正確的衛(wèi)生習慣，尤其是要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，但是不要經(jīng)常使用清洗液。
對于女性朋友來說，宮頸糜爛的出現(xiàn)無疑是增加了生活的困擾，因此為了避免自己出現(xiàn)宮頸糜爛在平時生活中還是應該采取一些相關的防范措施。