骨關(guān)節(jié)病的患病群體中有很大一部分是老人，許多人也都知道人老了后容易出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)疾病，但是具體的原因可能又說不清楚，對此今天我們就來了解一下老人容易得骨關(guān)節(jié)病的原因。
1、年齡的增加，關(guān)節(jié)軟骨自我修復和重建的能力卻隨著年齡的增長越來越低，那么關(guān)節(jié)磨損的會更加厲害，更容易出現(xiàn)毛病。
2、長年累月的勞作無形中使得關(guān)節(jié)受到了損傷，等損傷達到一定程度后關(guān)節(jié)也開始鬧毛病了。
對于骨關(guān)節(jié)病，科學、合理的生活方式及運動、鍛煉，是可以預防和延緩骨關(guān)節(jié)病發(fā)生的，因而下面這些措施都能夠幫助老人盡可能的遠離骨關(guān)節(jié)?。?/p>
1、注重勞逸結(jié)合，繁重的勞動會加重關(guān)節(jié)勞損，所以一定要注重勞逸結(jié)合，別太過勞累。
2、做好關(guān)節(jié)處的防寒保暖工作，以防風寒侵襲關(guān)節(jié)，同時也能避免關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)受到影響。
3、保持正常的體重，防止過于肥胖，這樣能夠減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損。
4、出現(xiàn)外傷時要妥善的進行處理，以免出現(xiàn)感染的情況。
5、飲食方面，注意飲食結(jié)構(gòu)合理、營養(yǎng)均衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，防止鈣流失。
6、平?？梢赃M行適當?shù)腻憻挘梢约訌娂∪?、肌腱和韌帶的支持作用，進而有助于保護關(guān)節(jié)，預防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。