科學(xué)的游泳方式能夠改善哮喘患者呼氣峰流流速及哮喘嚴重程度,還會增強患者的肺功能以及心肺適應(yīng)能力,所以哮喘患者進行游泳還是比較好的。但是患者在游泳時也是需要注意一些事項的,不可盲目的游泳。
1、選擇溫暖濕潤的游泳場所:首選水質(zhì)較好、空氣新鮮、負離子多的“天然游泳池”(江河湖泊),但千萬要注意安全。而室內(nèi)游泳會接觸過多的含氯消毒劑,易使哮喘發(fā)作。
2、做好充分的游泳前準(zhǔn)備:可在游泳前喝一杯熱開水,做一些適量的熱身準(zhǔn)備,并掌握好先慢后快的原則,游泳后及時用熱水洗澡。
3、哮喘急性發(fā)作期不能游泳:急性期應(yīng)該絕對的臥床休息。
4、運動前可以預(yù)防性用藥:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,有些哮喘患者需要在游泳前預(yù)防性的服用吸入性的藥物,在吸藥后5~15 分鐘后再游泳。同時還可以備一些急救藥,以防在運動中哮喘發(fā)作。
5、有不適應(yīng)該立即停止:在游泳過程中如果出現(xiàn)胸悶或呼吸困難,心率超過110次/分,應(yīng)該立即停止游泳。
游泳雖然對哮喘患者的身體比較好,但前提必須要注意上述幾個方面,如果因為游泳不當(dāng)而導(dǎo)致哮喘發(fā)作那無疑是違背初衷了!