人流對于身體的傷害是非常大的，但是仍然有許多女性朋友因為各種原因而進行人流。在進行人流后通過合理的調(diào)養(yǎng)會有助于身體的恢復(fù)、減少身體所受的傷害。而今天我們就來了解一下相關(guān)的飲食方面的調(diào)理。
1、多吃新鮮的蔬菜，例如茄子、黃瓜、甘藍、蘆筍、花椰菜、豆角、菠菜、油菜、莧菜、薺菜等含有豐富的維生素，患者多吃這些新鮮的蔬菜既能補充身體所需的營養(yǎng)又能防止便秘。
2、水果，例如蘋果、香蕉、梨、草莓、菠蘿、獼猴桃、桃、火龍果、櫻桃、葡萄等，最好選擇當(dāng)季的水果。
3、豆制品，例如豆腐、豆?jié){、豆干、豆腐皮等含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強患者身體的抵抗力。
4、肉類，可以多吃一些雞肉、瘦豬肉、雞肝、豬肺等，這些都是對患者的身體有好處的。
上述介紹的這些食物對人流患者的身體是比較好的，因此人流的朋友不妨多吃吃這些食物，不過在日常飲食方面不要吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免影響身體的恢復(fù)。